关于空调病你都了解多少

　　在日常生活中，很多朋友经常躲在封闭的房间因为炎热的天气。时间一长，很容易导致空调的情况下，经常头晕头痛。那么患的空调病应当如何是好呢?下面我们就一起来详细了解一下吧。

　　一: 出汗时别对着空调吹

　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房。有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口下，尤其要避免空调直接吹向颈部。

　　二: 空调温度应尽量选定在27℃~30℃

　　建议人们刚从室外回到室内时，空调温度应先开至30℃，而后再慢慢微调至27℃左右，这样的温度范围才是比较健康合理的。

　　三: 分段进出室内外

　　带着一身热气进入空调房，由于热胀冷缩，极易导致头疼、心脏病甚至中风。建议在室内先待3～5分钟，然后走到室外到阴凉处待几分钟，扭扭腰、伸展一下身体后再进入室内，反复2～3次，等身体较能适应室内低温，就可留在空调房内了。

　　四: 空调必须勤清洗消毒

　　要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，比如把白醋加热后促使其挥发，可起到净化空气的作用。

　　五: 开窗通风

　　每开2小时的空调，要开窗通风10分钟左右，保证房间有新鲜空气流通在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利。

　　经过上述内容的详细介绍，相信大家对于空调病如何进行防治也有了一定的了解，而大家在日常生活中，一定要注意控制好空调的温度，以及保持室内的通风，不要过于贪凉，在房间里放一盆清水，这样可以很好预防患的空调病。

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